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简介

这里是一档以介绍健康锻炼与身心调整为主题的运动类文化传承的系列节目。它植根于中华传统武术，与现代运动科学一起，从实用健身的角度为大家揭开传统武学的神秘面纱，向社会介绍“武文化”。

主创团队的两位老师，学从名师，习武健身20年，对于东方武学和古典健身养生有着深厚地了解，体认独到。