2021年，我们除了继续和大家分享传统武学和健身养生的知识之外，团队正在策划以直播的形式和大家一起运动锻炼。

直播的主题以健身养生为主，时长为30分钟。我们主要会和大家一起复习之前发布的一些内容，包括盘龙抻拔法、柔韧性练习、踢腿练习。如果大家有任何问题，我们可以实时解答。当然，对于未来新的练习内容，我们也会陆续加入进去。

目前的计划，每周一、三、五面向海外观众（主要是北美）；周二、四为国内直播。以下为暂定计划，若有更改，请关注我们“神蒜文话”公众号。

北美（海外）

    • 美东时间（EST）        10:30 ~ 11:00AM
    • YouTube Channel    搜索“神蒜文话” 或者 “Spiritual Garlic”

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国内

    • 北京时间（CST）        10:30 ~ 11:00PM
    • Meeting ID                858 5600 7691
    • Passcode                    123456
    • Join Zoom Meeting:

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请大家互相告知！！我们期待您的参加！！非常感谢！！

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请稍候，正在制作中……（随便聊一聊）

这两天属于春假空档期，我们正在赶制新一系列的首个视频，之前的抻筋拔骨系列仍在各群讨论和练习，因此就随便和大家聊一聊。 新系列的样板已有。我们看了一下效果：镜头前实在很显胖~~而且一坐下就容易放松，没有挺胸收腹。毕竟我们不是演员专业，面前对个冷冰冰的镜头，又有大段的文字要叙述，即没有交流也没有提示，人都会紧张。大家有个心理准备~~ 内容方面，就我们周围小范围试播前两期，大家都觉得太专业太深奥了。这让我们感到稍稍意外。其实在我们自己看来，这些内容都是水道渠成，再自然顺畅不过的了。这一系列就是和大家聊聊一些武文化中的基础知识，而并非那些需要体悟才能去分辨和理解的东西。因此，大家姑妄听之即可。 在觉得深奥的同时，大家也一致反映确实比较有意思。这是我们比较欣慰的地方，因此武文化的理论价值正是通过这样来系统化和层次化。在将一些东西解释清楚的同时，对于错误的理解和观念进行一次正本清源。 希望大家多关注主题内容，少关注服饰搭配和演技。毕竟，这只是刚开始的基础而已。谢谢~~ 神蒜文话 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

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Welcom to Manhattan Zen Meditation / Oriental Health Workout classes

各位朋友及同修： 近期有不少朋友与我们联系，希望可以进一步介绍一些提高身心两者的健康免疫的修习方法，疫情当前也足感盛情。考虑再三，我们认为确有益处。一来疫情前途未明，如何长期面对，未来正常生活，都需改换心态，在所难免。二来好的练习方式，对于自身是有帮助的，主观上也是防治的一种手段。 为感谢大家一直以来的支持和帮助，从10/4（即本周日）开始，每周日下午我们将在曼哈顿开始举行禅修养健系列讲座课程，相信这会十分有助于提高大家在疫情期间的身心健康和免疫力。 本次活动报名截止日期为10/2，有兴趣的朋友可以电话联系或微信留言，谢谢。 届时恭候！！欢迎转发！！ 禅修养健 时间：每周日下午3点到5点地址：21 South End Ave            New York, NY 10280电话：646-331-3759            917-498-5228主讲：真源禅师费用：$12010/4课程内容：禅修简述/如何打坐 再次感谢梁先生、Margaret Liu女士和各位的帮助！我们到时见。 Dear Friends： We

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《神蒜听话》在喜玛拉雅上线啦

终于进入广电模式了！本周起，我们的广播频道——《神蒜听话》正式上线啦！！在视频里，主要是阿油当男主演，但是在Podcast里，当家花旦基本就是本精喽。哈哈！！ 喜玛拉雅《神蒜听话》频道连接： https://www.ximalaya.com/jiankang/35856048/ 欢迎订阅！！欢迎留言！！欢迎欢迎！！ 和公众号文章及视频一样，我们的《神蒜听话》广播节目完全免费。目前我们已上传两个音频，未来也会结合公众号及视频发布的内容，每周会有两到三期的更新。传统文化知行如一，朴素的表象往往扎根于深厚的内涵。在保证视频内容精简明快的同时，我们也希望能和感兴趣的朋友们聊一聊背后的话题。因此，在《神蒜听话》中，我们既会在传统武学和健身养生方面有进一步的探讨和深入，也会对生活中的一些问题做点发散性的思考。 最后，如果大家有任何的建议和看法，欢迎给我们留言。我们一定见贤思齐，天天向上。 请大家多多订阅，多多留言。谢谢支持！！ 神蒜文话 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

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