鉴于近期纽约针对华人,尤其是女性的袭击案例增多,我们专门为广大女性同胞量身定制了四期的《(女子)自卫防身术》系列课程。如果大家有兴趣参加,请互相转告,并私信我们或加入相应微信群。

所谓女子防身术与一般防身术的区别在于,预设学员的身体素质相较普通成年男性弱一些。因此,在课程设置和技法训练上有所不同和偏重。当然,其中所有内容,并非只适用于女性学员。对于青少年期的男生学员,也有很好的效果。

时间:纽约时间,每周六上午9:00~11:00AM。

日期:2021/4/17,4/24,5/1,5/8

地点:Corona Park – Unisphere(集合点)

费用:$100(4堂课,首次付款)/人

短棍:长约1米,直径约2~2.5cm。之后课程需要。

可自行准备或登记统一购买($20/根)

(备注:10人以上才会开课)

参加者请身着适合运动的衣裤,建议穿薄底运动鞋。如必要,请自备饮料和小食,以及其他防护防晒用品。

我们将从各个角度向大家阐述如何合法地进行防身自卫措施,从各个部位讲解如何锻炼和针对性攻击。每次课后会分发相关Notes,以助大家记忆和回家练习。

整个系列课程中,我们不会涉及地面动作及各类武器操作。这里的武器,以纽约州定义的攻击性武器为范围。

防身自卫需要锻炼,提高自我身体相应条件,并非上课即可。希望我们的课程能对大家有帮助;同时也希望大家勤加练习,时刻保持最佳状态。

2 thoughts on “纽约皇后区(女子)自卫防身术课程系列开始啦~~”

  1. My daughter is 15 years old. We live in Massachusetts. She likes it. We are from China. The summer holiday will come soon, so I can drop my daughter go to New York every classes .

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几天不更新,还怪想念大家的来~~~

几天没更新,大家有没有想我们呢?先向大家抱一声歉!过去几天实在太忙了,在原本上周末计划新发的第二期中,因为我个人的原因,造成了原先版本没有启用,我们只能加紧赶制,因此让大家久等了!! 在我们重新制作的同时,我们也听取了一些朋友的想法,这里先和大家打一声招呼。考虑到关注我们的朋友对于武文化了解程度的深浅不一,因此在新制作的《传统武文化基础》系列中,采用的是有层次的介绍方式。也就是说,在短短五分钟时间里,我们涉及的内容,将会从“没有基础,到有所了解,再到有一定理解,最后到较为深层”这样一种递进和跳跃的方式。这种情况下,也许有些朋友第一次看会觉得很累,但相信反复看两三次后,就会大体了解我们所要讲述的内容。应该说,我们讲的进度很快,但是这一系列中所有的篇幅内容,都是可以通过观看而理解的,并不需要身体力行。 对于会出现的问题,我们也有所准备。基于每周一期的速度,如果大家有什么问题,可以联系我们、关注我们、加微信,或者给我们留言。我们会挑选一些问题,以后进行视频解答。总的来说,我们希望,无论你对于传统武术和武文化有多少了解,我们的视频都能给大家一定的思考或帮助。 好了,我们就先预告到这里。节目绝对精彩,请大家拭目以待哦。 神蒜文话 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

“神蒜直播”即将开播

2021年,我们除了继续和大家分享传统武学和健身养生的知识之外,团队正在策划以直播的形式和大家一起运动锻炼。 直播的主题以健身养生为主,时长为30分钟。我们主要会和大家一起复习之前发布的一些内容,包括盘龙抻拔法、柔韧性练习、踢腿练习。如果大家有任何问题,我们可以实时解答。当然,对于未来新的练习内容,我们也会陆续加入进去。 目前的计划,每周一、三、五面向海外观众(主要是北美);周二、四为国内直播。以下为暂定计划,若有更改,请关注我们“神蒜文话”公众号。 北美(海外) 美东时间(EST)        10:30 ~ 11:00AM YouTube Channel    搜索“神蒜文话” 或者 “Spiritual Garlic” https://www.youtube.com/channel/UC_742hjRSMvadR5MyHS7aLw Please Subscribe our YouTube Channel. Thanks!!   国内 北京时间(CST)        10:30 ~ 11:00PM Meeting ID                858 5600 7691 Passcode                    123456 Join

直播锻炼两周总结

新年伊始,我们”神蒜文话”的直播也已经开始了两周了,分别是在YouTube和Zoom平台上进行。从不熟悉到慢慢开始体会两者各自的优势,非常感谢大家的参与和支持。 国内 北京时间(CST)        10:30 ~ 11:00PM Meeting ID                   858 5600 7691 Passcode                    123456 Join Zoom Meeting https://us05web.zoom.us/j/85856007691?pwd=V3VpZklRcHpqZGJmQUgvMUZWeFBadz09 北美(海外) 美东时间(EST)        9:00 ~ 9:30PM YouTube Channel