Tag: 短兵基础

把握正确，才是取胜之道

今次是短兵基础的最后一期，我们主要想和大家分享一下握法和把法，以及对国内龙泉刀剑制作行业的一些现象说些自己长久以来的看法。 《短兵基础》第八期——握法与把法 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 短兵握法，指的是在同一位置上，如何根据不同动作，进行有效地抓握器械的方法。它有一定的通用性，也有各类器械自己的特殊性。我们在视频中介绍的握法，同样适用于短棍和其他圆柄类器械，但对于前端过重过大的形制，实用性有待验证。 一般而言，握法中食指与小指往往虚握，形成中间紧两头松的手形，有助于灵活操控和及时变化。同时，这种方式可以避免握手僵紧，在需要双手持械的情况下，配手变后手握把，在助一臂之力的时候，不会因两手相互不协调地使劲，造成歪斜抖飘等问题。 把法，是指持械手在器械上的不同位置进行移动的方法。在我们这个系列中，并没有突出的把法变化，但是在练习刀法时，由于刀体重心不断变化，握刀中 一些小位移在所难免。因此，如何自然地调整和让位，也是非常重要的。 最后，关于龙泉刀剑的问题，长期以来一直折磨着我们。我们一直想好好地说一说这个令人啼笑皆非的情况。没有称手兵器来练习，练习效果会大打折扣，更甚者会练偏练乱。刀剑制作业者，必须会一点传统器械，必须理解武者对于器械操控使用中一些细微方面的期望，才不愧制匠身份。如同毛笔制作者，要不会书法，不可能做得出让人一笔春秋的名毫。 本系列以单刀为例，向大家介绍了短兵最基本的一些练习方法。如果大家有问题，欢迎给我们网站留言，或加入公众号留言给我们，谢谢！ 希望喜欢短兵或刀术的朋友，多多给我们留言哦。谢谢。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

天下刀法第四技——抹！！！

盛夏已至，大家注意防暑降温。虽说“冬练三九，夏练三伏”，不过天气太热，并不适宜这么用功。健身养身的角度，可持续发展才是硬道理嘛。 《短兵基础》第七期——抹刀 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 抹刀，代指一切横向运动的刀法。传统武术中，纯粹的抹刀很少出现，通常是作为刀法转换中调刀的形式出现。细节决定成败，只有将每个小处都搞清楚，才能真正掌握整体。因此我们就来说一说抹刀的一些特点。 抹刀分里外，主要靠身体旋转进行运刀。同时左手随时准备配合刀势，进行手法补充，使后续刀上技法能够于对方空档处奏效。那么为什么在练习传统的单刀招式上，抹刀总是被夹杂在其他动作中，存在感这么低呢？ 一来，抹刀本身并不好练，如果没有掌握刀身协调，或者更具体一点地说——“刀背藏身”的话，往往把握不住分寸。二来，抹刀是“单刀看手”的一大类实战技法的基础，毕竟拍捋封採等手法都是左右变化，等闲也不好点破。 虽说单刀，但也分花刀、快刀、圈刀与重刀。抹刀由于水平运动，变化身体两侧，因此关键在于起承转合之间的变化。其中一些技法，因为刀刃弧度的缘故，可以反向借用，是为重刀法。 最后，在练习时要注意横抹时身体的开合角度和刀的移动空间。同时，手腕的收放也须仔细体会，切勿将其练成砸意。 希望喜欢短兵或刀术的朋友，多多给我们留言哦。谢谢。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

天下刀法第三技——撩！！！

自从学乾隆皇帝“天下第X”开始，就觉得挺好用的，也顺便偷个懒。要知道，起个能吸引眼球，让大家愿意点进来看的标题，是多么地困难啊…… 好，闲话少说，今天就来介绍一下第三类刀法——撩刀。 《短兵基础》第六期——撩刀 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 如视频中提到的，撩刀在传统刀术中不常出现。一般常见的刀术技巧，都是走缠身或者圈劈。缠身体现小技巧，圈劈展现大动作。我们介绍的四种大类刀法，给一般人的感官体验各有不同：劈刀威猛潇洒，扎刀意料之中，撩刀刁钻难防，抹刀平淡无奇。（这其实很难说是正确的看法……）再加上日本刀法中，撩刀给人印象深刻，因此普通人对撩刀多少有些抵触。 其实撩刀是非常实用的技法，也是我个人最喜欢的刀法大类。它攻防兼备，且不破身势，非常容易变招。撩刀，在单刀、双刀和双手刀中练法和打法迥然不同，同时也是刀剑二者（单双刃）主要的区别技法之一。视频中略有提及，我们以后有机会再和大家分享。 打法上，外撩刀更多适用于对付长器械，对身法步法要求很高。内撩刀可以简单被归为前手突袭和回手阻击两种。练习内撩刀，要注意用合劲将刀往上往回挑抱。它主要攻击的是对方的手腕、前胸、下巴，以及头脸部。 希望喜欢短兵或刀术的朋友，多多给我们留言哦。谢谢。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

天下刀法第二技——扎！！！

从上一期开始，我们开始向大家介绍了四大类刀法。继劈刀之后，今天就来说一下第二类刀法——扎刀。 《短兵基础》第五期——扎刀 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 扎刀，在传统武术中经常出现，但又常常在刀谱中一笔带过，语焉不详。作为一个考据派，本精翻阅了若干部出版于民国时期或之前的不同门派的典籍，其中刀法心得的部分，对于扎刀几乎没有任何注解和说明。这是为什么呢？ 对于这个现象，我个人有两个猜测：其一，作为四大类刀法中唯一的点攻击，扎刀的技巧可以更多地向剑法借鉴。与扎刀一样，刺剑其实也是平刺，竖剑一般是点劈。传统武术的拳谱行文方式往往惜字如金，不会把话说死说透，留给后学印证想象的空间。因此，在记录一门技法中，为了突出重点，会着重刀法本身的特色，而略过共同点的描述。 其二，扎刀与刀法基本理念有一点冲突，往深了说，是有点“破势”。这里说的破势，是破自己的攻防一体的势。之前我们也说过，刀里藏身。刀法的攻防基本都是直线和圆弧，练起来可以连绵不绝。扎刀虽说也可以和很多其他刀法组合，但对于身法步法的运用不再是跟随，变成了引领。 以上只是我的个人理解，因此在视频中，我在演示的时候，用的是圆法和随法，看起来收着力。这与一般扎到尽头手腕抖的方式不同。 至于视频中说的平扎和绞扎，这是与刀术竞赛套路一个明显的区别。后者一般都是竖扎，除了能让观众看得比较清楚之外，并不实用。 平扎出现的门派很多，除了剑法，在双刀中也常出现。绞扎多出现于河北和中州一带的门派技法中。 希望喜欢短兵或刀术的朋友，多多给我们留言哦。谢谢。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

天下刀法第一技——劈！！！

健身养生第一步，就是练精化气。那精力从何而来呢？当然就是营养和休息啦。“神蒜厨房”给大家介绍了许多美食，我们还是要通过正确的方式转换成自身的精力，自然是要好好运动一下。享受美食，享受运动，享受生活。 继续我们的短兵介绍。练习完缠头裹脑和基本刀花之后，今天我们来介绍四种基本刀法大类中的第一种——劈刀。 《短兵基础》第四期——劈刀 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 我们把自上而下的各种刀法，归纳称为劈刀类。这个分类方式比较粗陋，但基本可以概括95%以上的情况。传统武术刀法中的分类远比这个细致复杂，不少在基本面上大同小异，只是刀意不同。对于《短兵基础》系列而言，这些已经超纲了。因此，为了大家方便总结和练习，我们做此说明。 劈刀可分为很多种，除了视频中列举的剁、压、砍等刀法外，还有方向、远近和节奏上的不同，并由此进一步造成的发力、步法、连贯技法的差异，更是多样。我们始终从本质出发，总结出了劈刀的三种基本训练方式，可以适用于绝大多数劈刀类技法的基本功。 短兵的任何一种技法，都可以被分为以腕带动、以肘带动，或是以肩带动。简单来说，就是动作幅度的大小。第一种点刀，严格来讲，它本身就是一种特殊刀法，非常注重腕力。点刀有不同方向，有削点、劈点、崩点、撩点等，经常被用作防守反击的打法。 第二种定膝劈，是最常见的劈法。它主要以肘带腕，连劈带剌，还能前后结合其他刀法形成转换，因此这种练法最为重要。定膝的好处，是能够固定身体一侧，体会刀在运动过程中，身体的起伏吞吐，还有配手的开合配合。 第三种是圈劈刀，以肩带动进行大抡劈。与拳脚基本功不同，器械的基本功我们建议从实用出发，不宜过度舒展。因此细心的朋友可以看出，视频中我并没有前后做得非常打开。抡劈一般出现在自身出现败势或退步防守中。 劈刀，不是只用刀刃上一点来劈，而是要通过滑动充分利用整体刃锋。它是刀法中最基本的用法，也是刀法与剑法最本质的区别。 希望喜欢短兵或刀术的朋友，多多给我们留言哦。谢谢。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

练刀先练胆！！小心别自残~~

最近两周一直在调整。自从开始直播之后，时间被压缩了不少。原本计划每周两期的短兵视频，这周只做了这一期。原创视频和文案的工作量，并不是搬运可比。搏眼球的路子只会越走越窄，并不为我们所取。我们还是以自己的风格和诚意，踏踏实实和大家介绍传统的健身养生和武学。 通过前两期的短兵介绍，相信大家对于单刀不再陌生。在练习或实用时，如何有效增强，并且合理运用腕力，始终是短兵练习中一个非常重要的问题。这就好比一场需要仔细分配体能的比赛，体力的消耗和回复是至关重要的。 顺理成章，同时也和大家提前说一句，短兵绝对不是越重越好。 第三期的话题，是缠头和裹脑。这两个动作，由于需要贴身走，因此除了剑这类双刃兵器以外，所有短兵都能适用。 《短兵基础》第三期——缠头裹脑 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 练习缠头，一来刀要贴身，其实是缠了上半身；二来注意左手配合起落。实用时，一要注意刀圈的大小，不用在体后绕；二要结合步法身法，打角度和方位。 裹脑除了练习刀贴身滚绕的特点之外，也有调刀的练习作用。器械在身体前后左右的调度灵活，是实战时非常重要的一个方面。调刀常用的几种方位和姿势，可以通过裹脑多加体会。 缠头和裹脑从技法上看，其实都是练习的是劈刀的一种变化，只是一个是内侧圈劈，一个是外侧圈劈。之后在劈刀一节中，我们会更详细地介绍。 从下期开始，我们就会向大家介绍具体的基本刀法。记得点赞收看哦！ 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

刀能玩出花来吗？一起来试试吧~

上期的《单刀简介》，不少朋友向我们反映，说不过瘾。光看我在那里耍嘴皮子，没学到什么实际的好处。今天我们就开始说点真东西，大家如果感兴趣的话，少不了要下点功夫哦。 不论拳脚还是器械，首先第一关，就是基本功。不幸的是，如果不理解，找不到其中可以玩味的东西的话，基本功对于每个人来说，永远是最枯燥最没劲的练习。要求一板一眼，动作简单直接，还要反复操练，无聊透顶，这个设定实在不符合人性。 是的，我赞同你。 下面，我们就开始一起枯燥乏味一下。 《短兵基础》第二期——基本刀花 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 刀花有很多种，根据花的位置和方式，有不同的种类。视频里介绍的，都属于最常见的一种——腕花。顾名思义，腕花练习的就是腕关节的功力。其中最主要的，就是柔韧和力量。因此，练习时必须始终保持尽量不借助其它部位来完成的情况下，还要圆转如意，需要日积月累的练习。 正反刀花，除了基本功以外，其实练习的是单刀，或者说短兵，攻防最常用的路线运动。练顺之后，对于后面介绍的基本实用刀法，有非常大的帮助。仔细体会其中运刀的技巧，出刀的方位，发力的过程，收刀的位置等等。在熟练之后，再体会身体各部位的配合，达到控刀的基本水准。 刀屏风本身不是纯粹的刀法，而是来源于剑法。拍摄的时候有点匆忙，其实这个动作分为里外两种，视频中只演示了外刀屏风的练法。刀屏风的妙处，在于身法和步法上，是非常实用的技术，以后有机会再和大家分享。 背刀花在很多现代竞技武术中出现，甚至一度被套用到了《星球大战》等影片中。我们要指出的是，这个动作美好的意愿大于实际的效用。闭上眼睛瞎舞一气，你开心就好。 最后多说一句，虽然和谐社会不建议这么做，但作为爱武之人，如果可能的话，大家应该感受一下那种来自于真刀的压迫感。就算手握菜刀，舞一下你熟悉的动作，可能就会发现，根本不是一回事。 请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

玩转手中的器械——《短兵基础》系列开讲了

经过了一个平淡的圣诞和元旦，我们终于快要告别多灾多难的庚子年。2021年，希望一切都会不同。 今天我们开始一个新的系列，回归到传统武术中的一个话题，短兵器械的练习。 《短兵基础》第一期——单刀简介 国内优酷视频：  国外Youtube视频： 武术的根源 ，最早和最主要的部分，来自于战场厮杀。既然如此，器械格斗才是原本的核心。在各类器械中，短兵由于其便于使用和携带，更为习武之人所喜爱。随着一代代的传承和积累，短兵得到了极大地发展。不仅器制形式丰富多样，使用技巧上也各具臻妙。 短兵中，最常见的就是单刀。单刀的特点是一手执握，风格上既可轻灵亦可狠辣，变化多端。相较于其他器械，如剑、如鞭、如短棍，单刀把刃明确，技法简单实用。因此，我们以它作为讲解短兵基础的选择。之后介绍的许多技法，一样可以被其他器械所采用。 在整理的过程中，我们结合了若干种不同武术流派的单刀技术，并在此之上进行了精简、归纳和总结。 （特别说明：之所以不选短棍，主要是我们认为，短兵练习必须首先明确基本功。短棍鞭杆类的掉手虽然千变万化，但在没有一定基础的情况下，易造成初学者在技巧和功力之间的迷失。相比之下，我们认为操控功力更为重要一些，这对于双手或长兵都有好处。） 工欲善其事，必先利其器。作为第一讲，我们这次对于单刀的制形、历史和名称作了些介绍。从下一讲开始，内容就会步入了练习阶段。 希望大家进步神速！ 如果想多听一些历史典故，不妨去听一下我们“神蒜听话”的节目——《戏说兵器谱》，谢谢。   请关注微信公众号“神蒜文话” WeChat ID：SpiritualGarlic 我们专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群