这两天属于春假空档期，我们正在赶制新一系列的首个视频，之前的抻筋拔骨系列仍在各群讨论和练习，因此就随便和大家聊一聊。
新系列的样板已有。我们看了一下效果：镜头前实在很显胖~~而且一坐下就容易放松，没有挺胸收腹。毕竟我们不是演员专业，面前对个冷冰冰的镜头，又有大段的文字要叙述，即没有交流也没有提示，人都会紧张。大家有个心理准备~~
内容方面，就我们周围小范围试播前两期，大家都觉得太专业太深奥了。这让我们感到稍稍意外。其实在我们自己看来，这些内容都是水道渠成，再自然顺畅不过的了。这一系列就是和大家聊聊一些武文化中的基础知识，而并非那些需要体悟才能去分辨和理解的东西。因此，大家姑妄听之即可。
在觉得深奥的同时，大家也一致反映确实比较有意思。这是我们比较欣慰的地方，因此武文化的理论价值正是通过这样来系统化和层次化。在将一些东西解释清楚的同时，对于错误的理解和观念进行一次正本清源。
希望大家多关注主题内容，少关注服饰搭配和演技。毕竟，这只是刚开始的基础而已。谢谢~~
神蒜文话
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解析真正的武学精义
致力于传统健身养生与武文化的传承
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刚过了纽约的午夜，在此我代表“神蒜文话”团队，向各位朋友拜年！祝大家在新年里阖家安康！财源广进！大吉大利！ （道家的一些朋友告诉我说，算时辰年岁的时候，应当按个人当地的时间来定，因此希望这个年拜得不算晚…:D:D:D） 1月初回美后，基于很多朋友的建议和团队自己的设想，对于发布的方式和内容的形式，我们会尝试做一些较大的改进。首先，视频内容上我们会采用多画面、少讲解的方式，这样可以让大家在领略纽约大都会气氛的同时，关注于练习方法本身。其次，发布形式上我们将在多个平台登陆，以立体的角度进行全方位的介绍。对于希望了解动作背后的原理或武学知识的朋友，会有专门的讲解频道来分析说明。这样大家可以各取所需，目标更明确。 啥？我们自己的频道，还不让我们说痛快了？我想怎么说就怎么说，爱说多久说多久！ 神蒜主播们的心声 当下正值武汉肺炎肆虐之际，我们身在海外，只能遥祝大家一切顺利！希望疫情早日得到控制和消灭！ 国泰民安，才是大福。 （想提高免疫力？赶快加入练习我们的锻炼方法吧~~~） 2020新年好！！！ 神蒜文话 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群
鉴于近期纽约针对华人，尤其是女性的袭击案例增多，我们专门为广大女性同胞量身定制了四期的《（女子）自卫防身术》系列课程。如果大家有兴趣参加，请互相转告，并私信我们或加入相应微信群。 所谓女子防身术与一般防身术的区别在于，预设学员的身体素质相较普通成年男性弱一些。因此，在课程设置和技法训练上有所不同和偏重。当然，其中所有内容，并非只适用于女性学员。对于青少年期的男生学员，也有很好的效果。 时间：纽约时间，每周日下午2:00~4:00PM。 日期：2021/4/25，5/2，5/9，5/16 地点：Central Park – Egyptian Obelisk（集合点） (Close to E 79st Entrance) 费用：$100（4堂课，首次付款）/人 短棍：长约1米，直径约2~2.5cm。之后课程需要。 可自行准备或登记统一购买（$20/根） （备注：10人以上才会开课） 参加者请身着适合运动的衣裤，建议穿薄底运动鞋。如必要，请自备饮料和小食，以及其他防护防晒用品。 我们将从各个角度向大家阐述如何合法地进行防身自卫措施，从各个部位讲解如何锻炼和针对性攻击。每次课后会分发相关Notes，以助大家记忆和回家练习。 整个系列课程中，我们不会涉及地面动作及各类武器操作。这里的武器，以纽约州定义的攻击性武器为范围。 防身自卫需要锻炼，提高自我身体相应条件，并非上课即可。希望我们的课程能对大家有帮助；同时也希望大家勤加练习，时刻保持最佳状态。
斟酌了半天，发现还是重发就是最好的方式。希望大家温故知新。我们的新系列马上就会和大家见面了。 发现有些朋友以为盘龙抻拔法仅仅指第一期的动作，其实是我们这个系列的名称： 第一期——抻筋拔骨，用于开肩活背 第二期——转环掌，用于沉肘张肋 第三期——大蟒摇头与摇橹，用于脊柱调整 第四期——抽胯提膝旋足法，用于胯膝足踝 另外，有些朋友在网上搜“盘龙抻拔法”，发现有些视频加了密。在这里我们声明一下，我们原创的所有视频都没有加密。最近有不少公众号盗用了我们的视频，有些加了密码。如果有疑惑，请通过我们的公众号文章，或和我们联系。 如有疑惑，欢迎留言。 友情提示，看视频不看文章，好比红烧肉没放糖——难辨其妙。 视频链接（原版+纯动作版） 《盘龙抻拔法》系列 神蒜文话 倾情出品 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群