技击与拳理略说

终于发布新视频了~~~ 《传统武文化基础》第七期——技击与拳理略说（上） 国内优酷视频： 国外YouTube： 《传统武文化基础》第八期——技击与拳理略说（下）国内优酷视频： 国外YouTube： 之前几天都是在重新发布我们之前的视频，本来应该在前几天开始发布《传统武文化基础系列》的最后三期，但实在好忙，一拖至今。大家多多包涵。 今天和大家分享的是关于技击与拳理的一些联系和思想。众所周知，传统武术的本质是实战。练武的过程，大致可分为两个部分，练和用。练为增强和保养，用为消耗和伤害。传统上，练是为用服务的，一切以用为本。过去的实战，例如战场或械斗等，关键是在保护自己的同时，对对方进行有效的杀伤，因此就必然会有方法和窍门。这就是拳理。虽说拳理也是传统武术的一个重要组成部分，但在细节上，针对练功、表演，或实战等不同目的，也有不同的侧重。所以，如何正确的理解其中的含义，就颇为值得玩味了。 这个视频，只为讨论一下拳理中一些常见的本末关系，目的是希望大家发散思想，不受固见所左右。明白练习的目的，目的不为自我陶醉，而是应该回到根本中来。 《传统武文化基础》系列 神蒜文话 倾情出品 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

丹田是我们的好帮手——《传统武文化基础》的第一期

进入了理论阶段，我们这一系列的话题，主要还是进行一些必要的名次解释。丹田，作为大家在武术中最常提及的身体部位，就是我们要和大家首先讨论的话题。视频是从武学的角度来简单介绍，我们这里简单和大家说说生活中的情形。 这是一个很奇妙的部位，看似在现代解剖学上无法佐证，但实际在日常生活中却有明显的存在感。比如说，早期的卡车方向盘由于液压系统的简陋，方向盘很重。大家可以回忆一下以前看公交车司机打方向盘时的那个吃力的样子。这时，如果你能用上丹田劲，双手顺时针打圈的同时，丹田在另一侧也顺时针助力，就会很轻松。再来一个例子，不少人都是用过拉力器。在拉开弹簧的过程中，如果你会借用丹田的力量，双手的撕拉劲就会大很多。 脚下也一样。能够体会丹田的作用，走路就会很拉风。将行走细微地与丹田进行协调配合，步法就能轻健有力。提腿高，步幅大，落脚轻。幅度大一点的话，别人会以为你在模仿朝鲜阅兵哦。 其实有不少运动都能利用丹田的特质来帮助和改善。很多人都会对一些运动感到身体不协调。如果你已经练习了几个月，仍不见很大的改善，不妨试试用用你的丹田。比如说，游泳。 我们在日常生活中如果会活用丹田，对于很多体力活就会轻松很多。期待大家慢慢去体会和发现。 《传统武文化基础》系列 神蒜文话 倾情出品 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群

人生全靠套路，但究竟该怎么练？

这几天有好几个群都被刷屏，话题自然是关于微信将被美国禁止的消息。对此，我们目前能做的，除了无奈，可能更多的是观望，加上一些未雨绸缪。就“神蒜文话”来说，不仅是否能继续使用微信的问题，接踵而来的还有包括公众号是否能发布和使用等一系列情况。 一些群里的朋友也许已经看到，我们正在寻找备份的可能和方式，等确定后会第一时间通知大家。 这个世界正因为有太多的不同，所以交流才显得更重要。 神蒜精 言归正传，不知道大家对我们的新系列《传武和实战》有什么想法呢？欢迎加入我们的微信群。（见文章底部） 《传武与实战》第二期——如何练好套路 国内优酷视频： 国外Youtube视频： 这世界满满地全是套路 我们认为，具有历史的传武套路，每一套都应该有属于它的独特风格和意义。传武中的每个练习方式，往往目的性和针对性都很强。即使同一门派中，不同的套路，创编的意义和演练的风格也应不同。 我们师父曾说，套路的演练，就如同唱歌。唱歌要把自己独特的情感放进去，通过相同的歌词带出来。要有处理和取舍，为的是表达歌声背后的思想韵味。传武套路练习也是如此，如果练习每一个套路的方式都相同，那就意义不大。换个角度说，没学明白。 拳不离手 套路究竟在练习什么？其实最重要的，还是对于身体的操控练习。简单来说，就是各种不同方面的协调性。常言道：拳打千遍，身法自现。说的就是个熟能生巧，巧能生精的过程。 当然啦，如果你能真正看透这个过程和最终的目的，就会懂得取舍，就会有针对性，就会形成风格。但想要看透，明师与悟性缺一不可。最重要的是，勤奋。 像不像，三分样 真正想要在套路上练出点意思，身体上的一些关键点的把握，是必不可少的。同样，基本功和单操也是非常重要的，可以对于套路的理解起到事半功倍的效果。 《传武与实战》系列 神蒜文话 倾情出品 专注原创 解析真正的武学精义 致力于传统健身养生与武文化的传承 发微信给watermoon99a加入相应的微信群