赶在周末前做好全集。明天我们整个团队并家属会离开纽约，去外州拍些有趣的东西，因此接下来几天可能没时间弄了。

下一个系列是不少朋友点播的伸胳膊踢腿主题，我们定为《拳术基础》。所不同的是，我们讲的是传统武术中的练法，而不仅仅是摆个pose没有内涵的花架子哦。有兴趣的朋友可以对照一下。

在这里我们声明一下，我们原创的所有视频都没有加密。最近有不少公众号盗用了我们的视频，有些加了密码。如果有疑惑，请通过我们的公众号文章，或和我们联系。

之前我们在配过不少公众号文章，主要是针对一些不太容易理解的方面进行一定的解读，大家可以参考。

发微信给watermoon99a加入相应的微信群