每一个动作，都有窍门。

神蒜精

哈喽各位，在炎炎夏日中，大家有没有感受到我们神蒜一族努力传播健康与文化的诚意呢？如果有，请向周围的人推荐吧~~~

在每一个系列的首播时期，我们一般会采用周末上传新视频，然后下一周的中间两天（周三或周四），向大家做进一步的说明。这样的作息，是为了让愿意尝试的朋友们跟着视频动两天，有了身体的直观感受，对于理解之后的解释会更立体一些。如果尝试后愿意进一步学习了解，那就是对我们极大的认可了。

当然还是要声明一下，不想动的朋友一样非常欢迎。因为我们是介绍传统文化，而不是在教授任何东西。神蒜主创们认为，让大家了解知识、理解根源，远比精通熟练更重要。因此，各位完全不需要有任何压力，开心就是健康。谢谢大家支持。

说了这么多，今天照例，又到了本精一本正经地向大家解释一下弓马转换动作背后的目的的时间了（好一句思维顺畅条理清晰的长句啊…）

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弓马转换的奥秘，在动而不在静。点解？

这个动作与上一期弓步与马步的区别，在于步型转换中的协调，而非最后的定式。下面需要很牛逼的想象力，请准备好和我们一起让子弹飞…

我们先将冲拳的动作比作枪弹射击，手臂是子弹，身体是枪。

把整个弓马转换冲拳的过程拉长放慢来看：

• 如果上一期讲的是子弹在飞行过程中，需要利用来复线(Rifling) 运动平稳弹道，以及击中目标时的杀伤效果；
• 那么这一期讲的就是在出膛前的撞击底火点燃发射药，产生高压推送弹头发射加速的过程。

来复线——也称膛线
105毫米战车炮炮管剖面

具体过程如下：

1.     撞击底火，点燃发射药。
2.     发射药燃烧向四周产生高压，由于密封状态，集中于前向推动弹头与弹壳分离。
3.     发射药继续燃烧并产生高压，作用于枪膛内产生膛压，将弹头贴靠膛壁，以膛线槽引导弹头开始做自转陀螺式运动（来复线运动）。
4.     弹头与枪口分离，发射药继续燃烧至尽，推动弹头加速到最大，然后受空气摩擦开始动能下降。

早期火枪没有膛线，称为滑膛枪
由于枪膛口径必须大于子弹口径，因此精度不足

结合上一次公众号的文章，我们可以发现：

• 中轴（包含脊柱）如同枪膛（必须直）；
• 腰胯拧转如同发射药燃烧产生动能。

枪弹射击在同种子弹的情况下（你的手臂不会换），不同的枪型会产生不同的杀伤效果。同样，如何提高子弹（出拳）的杀伤力，取决于采用枪膛内部的击发方式和过程，也就是身体的运动方式。

综上所述，弓马转换是最简单的一种练习身法变化动态中那一瞬间全身各部位的配合度的方法。（就不断句，哈哈…）

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